post w

[...] ktos potrzeboje) 2 carbo (j/w) 3 kreatyna 4 zma 5 glutamina to wszytko ! jesli chodzi o mase jesli chodzi o rzezbe to 1.bialko 2 bcaa 3 witaminy 4 spalacz tluszczu 5 inne antykataboliki wedlog mnie to wszytko reszta niepotrezbny bajer lub na rowni wszystkie a tki post to faktycznie troche nie tak bo kazdy ma ninne zapotrzebowania itp !!

rozumiem że na cheat day dalej utrzymuję post dajmy na to te 18h i w oknie jedzenia 6h mogę pozwolić sobie zjeść coś innego niż każdego dnia ale deficyt musi być utrzymany czy też nie?

MAKS cześć sory że podbijam starszy temat... ale moj post tyczy sie uzytkownika MAKS, czy podałbyś swoje gadu lub adress e mail chciałbym z tobą popisac jeśli chodzi o uliczny trening tez mnie to interesuje Pozdrawiam!! Zmieniony przez - _eL_ w dniu 2012-01-17 15:37:47

W naszych zdjeciach jest Twoj post foty z wieku 16 lat a dzis jest rok pozniej.. wiec albo tu albo tam mijasz sie z prawda.. Lajt mnie Twoje zdrowie nie interesuje tak tylko zapytalem,za kilka lat sam do tego dorosniesz papapa :-*

wiecie post to sprawa osobista a uczuc religijnych obrazac nie mozna, wiec texty w stylu 'co to za temat' sa nie na miejscu

ja tam jestem katolikiem niepraktykujacym nie chodze do kosciola nie modle sie mam w dupie post i jest super zyje czuje sie swietnie mam przyjaciol czego mi wiecej potrzeba? czasami zastanawiam sie po co to wszystko

z tego co sie orientuje to mozna jest miecho ale pod warunkiem odpuszczenia sobie czegos innego. Kazdy decyduje jaki bedzie jego post. Ja tam nie jem miesca w ptk Polacam ci - ser twarogowy chudy, jajka, mleko, tunczyka lub inne ryby - najlepiej tluste, przynajmniej kwasy omega 3 dostarczysz Podalem ci dobre produkty bialkowe bo chyba o te ci [...]

[...] so the fructsoe will rapidly convert to glucose and get dumped into teh bloodstream. So now slowing of fat utilization for energy. But at maintenance calories, fructose post workout inhibited fat burning. For exactly that reason: fructose refilled liver glycogen and slowed fat burning. This is also eminently logical. Basically, on a diet, [...]

Czy ja gdziekolwiek napisałem ze jestem mocny albo najlepszy?? Mozesz załozyc własny post to załóż... ja tam nie mam nic przeciwko twojemu zdjeciu w moim poscie tylko to chyba tobie sie zdaje ze jestes mocny jak kazdemu na siłe wtykasz zdjecie swojego bica

wypełnij ankiete działu i wstaw zrzut diety , nie sugeruj się wagą tylko obwodami i lustrem. Podam przykład swojej żony - 10 stycznia ważyła 51kg przy 158 wzrostu , postanowiła zaczac cwiczyć i uparła sie na redukcje :) jak to baba . wyobliczałem jej 3 razy zapotrzebowanie ze wzorów . Wyszło zerowe zapotrzebowanie 2170 ( FBW 3x + praca [...]

Ćwiczyłem. Kto powiedział, że nie umiem? Po prostu zastanawia mnie czy triceps robiony w poniedziałek zdąży odpocząć do środy kiedy robiłbym klatkę bo jak wiadomo przy niej też pracuje. Twój post jest zbędny odpowiadasz pytaniem na pytanie w dodatku zgryźliwym ;p ale spoko pzdr

możesz !!! tylko pamiętaj aby po cyklu pochwalić się swoimi osiągami !!! pozDro , poczytaj post niżej ! K<K<W<A

metanabol odpuść sobie. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html i tego co wyżej post z A6W napisał to nie słuchaj. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-16 13:04:22

mam jeszcze jedna prosbe a wlasciwie moj kumpel przekopiuje jego post z innego tematu bo tam nie uzyskal konkretnej odpowiedzi: mam maly dylemat a mianowicie planuje moj drugi cykl w zyciu i chcial bym zrobic go z ph tylko nie wiem co wybrac, rozwazam opcje trenadrol solo lub m drol co proponujecie?? retencja bardzo nie mile widziana wlasnie [...]

[...] za bardzo się wczułes,szkoda życia.ja tam jak mam ochote to i o 22 jem a chodzę spać jak mi się chce.ja nie jestem zawodowocem i ty nim nie jesteś wiec nie rozumiem twojego postępowania a co do tego że twoj post jest śmieszny to dawali Ci inni to do zrozumienia tylko troche delikatnie i chyba nie zrozumiałeś, nie wspomnę że za SOGi to tu się [...]

Przepraszam ale post był nie w tym dziale, nie zauważyłem przedziału wiekowego. Mimo wszystko odpowiedź troche rozwiała moje wątpliwośći.

no u mnie tez bez zmian. a co z tymi gifami w koncu? (czyt. moj post)

Co do tego GSH byl tutaj post o stymulatorach GH w dziale suplementy. Poczytaj i sam wyciagnij z tego wnioski

Poczytaj post podwieszony Sachema. Odżywiaj się po prostu zdrowo, m.in. nie jedz słodyczy, słodzonych napojów, przetworzonych produktów, wyrobów z białej mąki (makaron, biały pszenny chleb), uwzględnij w diecie warzywa, zdrowe tłuszcze, dodaj codziennie jakiś wysiłek fizyczny (biegi, marsze, gry zespołowe) Pewnie chcesz do wakacji zrzucić z 10kg [...]

demien zal mi ciebie.. post moze jest chocby z tego powodu zeby ludzie wiedzieli kto z ich miasta siedzi na sfd.Ja w ten sposob poznalem 2 ziomokow.wiecej kultury..